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安排国家队-有队员说::“训练完回到房间累得连话都不想说:-安卓新闻

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致敬前线医护人员

1月13日訊 國足目前正在廣州進行集訓,據《足球報》記者白國華報道,對於李鐵採用的大運動量訓練模式,有隊員表示,累得連話都不想說了。

每晚,最忙碌的便是球隊的7名隊醫,由於訓練量大,隊員們的身體反應也都比較大,按摩放鬆,對國腳們來說,就顯得非常必要。為了讓國腳們吃好、吃得健康,酒店在球隊要求下,特意準備了「低油、低鹽」的餐品,即使是隊員們吃的蔬菜,也大多是水煮的,雖然餐食整體清淡,但因為訓練強度大,小夥子們也是胃口大開。

冬訓期間,一天三練對俱樂部來說,其實也算常見,不少隊伍都會上大量,鐵家軍狠抓體能的目的,顯露無疑。「在冬訓的時候,國家隊集訓,我既要考慮國家隊,也要為俱樂部考慮。所以,這段時間,一定要給隊員們打好充足的體能儲備,對於他們未來一年來說,太重要了。」李鐵說。所以,這也是為什麼李鐵會安排一天三練的目的。甚至李鐵還跟着隊員們一起跑圈,身材保持得非常好,經常跑步的他,完全不落下風。

從9號開始,國家隊開始進入封閉模式。按照計劃,國足12日重歸「一天三練」的節奏,而這也是本期集訓首周內的第3次「一天三練」。儘管這樣的訓練安排給人「魔鬼」的感覺,但國腳們和教練、管理成員一樣,都清楚此時此刻,國家隊備戰工作的責任重大,他們有心理準備,也必須堅持下去。據了解,集訓將會持續到除夕當天,然後才放假。

(編輯:小楊)

1月5日集中后,國足首周訓練,就有三天是一天三練。根據計劃,國足在廣州的集訓,會延續到農曆春節前,整個訓練時間在20天左右,其中大約6-7天為一個短周期。在首個周期7天訓練中,李鐵共為球隊安排了3天一天三練的大量,這種訓練強度,對國腳們來說,是個考驗。不過考慮到冬訓是全年體能儲備的最重要時期,相信隊員們也不會有太多怨言。

對廣大國腳來說,經歷艱苦訓練后,他們最渴望的就是洗個熱水澡,然後美美的睡一覺。據了解,雖然國足並沒有推出諸如「熄燈時間」的管理規定,但大多數人都能作到「早睡早起」,這是因為訓練后,隊員們早已被睏乏的感覺包圍,而且,球隊要求全體隊員必須按時吃早點,因此每個人都清楚晚睡甚至熬夜,會給次日訓練帶來怎樣的不利影響。當然,也有部分國腳熱衷於在酒店房間內捧着手機看熱播影視劇集,而這,也是催眠的好辦法。

這次集訓安排,住的是金沙洲的恆大酒店,訓練是在佛山南海里水的恆大基地,和此前國家隊訓練所在地天河相比,相對偏僻,也有利於隊員們排除干擾。幾天訓練下來,隊員們充分領教了李鐵的「魔鬼」,所以有隊員說:「訓練完回到房間累得連話都不想說,除了做一些按摩恢復,只想早早睡覺。」

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